Походы - это не только способ разнообразить свой досуг, но и отличный способ укрепить здоровье и получить массу положительных эмоций.
Улучшение физической формы.
Регулярные походы помогают укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить координацию движений.
Снижение веса. Ходьба с палками является более интенсивной формой физической активности, чем обычная ходьба, что позволяет сжигать больше калорий.
Развитие гибкости и баланса. Походы с палками требуют от участников использования различных групп мышц и улучшения координации движений, что помогает развивать гибкость и баланс.
Повышение настроения. Прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению настроения и снижению уровня стресса.
Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярные прогулки с палками улучшают кровообращение и помогают укрепить сердце и сосуды.
Расширение кругозора. Во время походов можно увидеть красивые пейзажи, познакомиться с новыми местами и людьми.
Возможность общения с природой**. Прогулки с палками позволяют насладиться красотой природы, почувствовать ее гармонию и единение с окружающим миром.
Если вы еще не пробовали походы с палками, то сейчас самое время начать. Это отличный способ провести время с пользой для здоровья и получить массу удовольствия от процесса!
Присоединиться к занятиям можно будет уже с 15 июня 2024 г по 15 сентября 2024 г.
В рабочем поселке Пашия.
Вторник, четверг с 08.00 до 09.00
Занятия бесплатные. Пишите в лс за подробной информацией.