Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px ban1
ПРО ГИРИ, СИЛЬНЫЕ РУКИ, ЛЕГКУЮ АТЛЕТИКУ
ПРО ГИРИ, СИЛЬНЫЕ РУКИ, ЛЕГКУЮ АТЛЕТИКУ
...и «терпёжку»
08 июня на стадионе школы № 1 состоялась Спартакиады трудящихся по двум видам спорта: легкая атлетика и гиревой спорт.
Организаторами Спартакиады является управление культуры, спорта и работы с молодежью администрации Горнозаводского муниципального округа.
В соревнованиях приняли участие 4 команды.
На открытии соревнований участников приветствовал заведующий отделом спорта Галина Семенова:
"Мы благодарны спортсменам за активное участие и прекрасные результаты. Желаю вам быть на высоте ваших возможностей, таланта и спортивных достижений. Успехов вам!"
Программа соревнований по легкой атлетике включала в себя:
- бег 400 м. - женщины; бег 800 м. – мужчины;
- эстафета смешанная.
По итогам соревнований результаты следующие:
ЛИЧНОЕ ПЕРВЕНСТВО
- 400 м. (женщин):
победу одержала Наталия Ермакова (1.21.34)
Марина Ляхина (1.22. 49)
Татьяна Тиморгалиева (1.26.31)
- 800м. (мужчины):
первое место Антон Гаврилов (2.29.74)
Федор Аляпкин (2.40,67)
Владислав Веревкин (2.47.27)
В смешанной эстафете победу одержали спортсмены команды: «Защитник», второе место «PROдвижения/Бисер» и третье место у
«Шахтер».
В процессе соревнований пообщались с заместителем начальника службы экономической безопасности АО «Серовский завод ферросплавов» ОСП «Сарановская Шахта «Рудная» Дмитрием Ли, неоднократно выступавшим на Спартакиаде, поддержал свою команду в соревнованиях.
По его словам, в деле приобщения к спорту важен личный пример: «На предприятии мы работаем в команде, и в игре этот командный дух несомненно проявляется; спорт, в свою очередь, мобилизует и укрепляет коллектив — тем более, когда мы вместе побеждаем. И я уверен, что указания из кабинета никак не воодушевляют — важно самому в этом участвовать».
Соревнования по легкой атлетике плавно перетекают в гиревой спорт.
Гиревой спорт является одним из наиболее эффективных средств физического развития. И в сравнении со многими другими видами гири имеют ряд своих достоинств и преимуществ. Прежде всего — это простота и доступность. Во время проведения соревнований у участников заметно повышается чувство коллективной ответственности, взаимовыручки, взаимопомощи, так как от выступления каждого зависит успех всей команды. Схватка задалась тяжелой, особенно для начинающих спортсменов. Но с силой и упорством участники уверенно преодолевали подходы. Каждая команда стояла до последнего и боролась за лидерство.
Мужчины и женщины выполняли два вида упражнения:
рывок и толчок.
Вес гири тоже разный: у женщин – 12 килограммов,
а у мужчин – 24 (полтора пуда).
Полюбопытствовали у «Мастера спорта международного класса» «Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга», главного судью Виталия Бахарева: что нужно для занятия гиревым спортом – сильные руки или что-то ещё?
– Тут должно быть больше «терпёжки». Гири, если с чем-то сравнивать, похожи на такие виды спорта, как бег или лыжи, только ещё с нагрузкой. Тот, кто может бегать на длинные дистанции, может и гири поднимать. Нужна, конечно, выносливость тоже. А для женщин, если всё делать с умом и начинать с малых весов, это отличный фитнес, ведь рывок прорабатывает практически все группы мышц и подтягивает тело.
А вот это уже интересно! Оказывается, рывок гири способствует быстрому снижению процента жира и появлению рельефных мышц.
Женский рекорд соревнований - Татьяны Аншитц – 69 рывков. По спортсменкам и не скажешь, что женщины гиревички. Если всё правильно делать, на гирях мышцы не растут.
Мужской рекорд – 100 рывков - рекорд Марата Шафиева, участника соревнований по гиревому спорту различного уровня. По его словам, он обычно занимает призовые места. Желаем ему удачи!
В итоге места распределились следующим образом:
весовая категория до 75 кг. – Алексей Бажанов (к. «Газовик»)
- весовая категория до 90 кг. - Станислав Мярс (к. Защитник»)
- весовая категория свыше 90 кг. первое место — Марат Шафиев (к. «Газовик»);
- открытая женская весовая категория – Татьяна Аншитц
(к. PROдвижение/Бисер)
Победителями в командных соревнованиях стали:
команда «Газовик» занявшая первое место,
на второй позиции «Защитник»
и на третьей ступени пьедестала команда «Шахтер».
Победители и призеры награждены личными дипломами и призами, команды — дипломами, медалями и денежными командными призами.
Благодарим команду «PROдвижение/Бисер» за волю к Победе, состав: Татьяна Аншитц, Артур Трапезников, Руслан Атнагулов и Владислав Бармин.
Спасибо Руслану Атнагулову – ветерану боевых действий за поддержку команды, мужественность и самоотверженность.
Слова благодарности судейской коллегии: Юлии Волковой и Виталию Бахареву.
...и «терпёжку»
08 июня на стадионе школы № 1 состоялась Спартакиады трудящихся по двум видам спорта: легкая атлетика и гиревой спорт.
Организаторами Спартакиады является управление культуры, спорта и работы с молодежью администрации Горнозаводского муниципального округа.
В соревнованиях приняли участие 4 команды.
На открытии соревнований участников приветствовал заведующий отделом спорта Галина Семенова:
"Мы благодарны спортсменам за активное участие и прекрасные результаты. Желаю вам быть на высоте ваших возможностей, таланта и спортивных достижений. Успехов вам!"
Программа соревнований по легкой атлетике включала в себя:
- бег 400 м. - женщины; бег 800 м. – мужчины;
- эстафета смешанная.
По итогам соревнований результаты следующие:
ЛИЧНОЕ ПЕРВЕНСТВО
- 400 м. (женщин):
победу одержала Наталия Ермакова (1.21.34)
Марина Ляхина (1.22. 49)
Татьяна Тиморгалиева (1.26.31)
- 800м. (мужчины):
первое место Антон Гаврилов (2.29.74)
Федор Аляпкин (2.40,67)
Владислав Веревкин (2.47.27)
В смешанной эстафете победу одержали спортсмены команды: «Защитник», второе место «PROдвижения/Бисер» и третье место у
«Шахтер».
В процессе соревнований пообщались с заместителем начальника службы экономической безопасности АО «Серовский завод ферросплавов» ОСП «Сарановская Шахта «Рудная» Дмитрием Ли, неоднократно выступавшим на Спартакиаде, поддержал свою команду в соревнованиях.
По его словам, в деле приобщения к спорту важен личный пример: «На предприятии мы работаем в команде, и в игре этот командный дух несомненно проявляется; спорт, в свою очередь, мобилизует и укрепляет коллектив — тем более, когда мы вместе побеждаем. И я уверен, что указания из кабинета никак не воодушевляют — важно самому в этом участвовать».
Соревнования по легкой атлетике плавно перетекают в гиревой спорт.
Гиревой спорт является одним из наиболее эффективных средств физического развития. И в сравнении со многими другими видами гири имеют ряд своих достоинств и преимуществ. Прежде всего — это простота и доступность. Во время проведения соревнований у участников заметно повышается чувство коллективной ответственности, взаимовыручки, взаимопомощи, так как от выступления каждого зависит успех всей команды. Схватка задалась тяжелой, особенно для начинающих спортсменов. Но с силой и упорством участники уверенно преодолевали подходы. Каждая команда стояла до последнего и боролась за лидерство.
Мужчины и женщины выполняли два вида упражнения:
рывок и толчок.
Вес гири тоже разный: у женщин – 12 килограммов,
а у мужчин – 24 (полтора пуда).
Полюбопытствовали у «Мастера спорта международного класса» «Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга», главного судью Виталия Бахарева: что нужно для занятия гиревым спортом – сильные руки или что-то ещё?
– Тут должно быть больше «терпёжки». Гири, если с чем-то сравнивать, похожи на такие виды спорта, как бег или лыжи, только ещё с нагрузкой. Тот, кто может бегать на длинные дистанции, может и гири поднимать. Нужна, конечно, выносливость тоже. А для женщин, если всё делать с умом и начинать с малых весов, это отличный фитнес, ведь рывок прорабатывает практически все группы мышц и подтягивает тело.
А вот это уже интересно! Оказывается, рывок гири способствует быстрому снижению процента жира и появлению рельефных мышц.
Женский рекорд соревнований - Татьяны Аншитц – 69 рывков. По спортсменкам и не скажешь, что женщины гиревички. Если всё правильно делать, на гирях мышцы не растут.
Мужской рекорд – 100 рывков - рекорд Марата Шафиева, участника соревнований по гиревому спорту различного уровня. По его словам, он обычно занимает призовые места. Желаем ему удачи!
В итоге места распределились следующим образом:
весовая категория до 75 кг. – Алексей Бажанов (к. «Газовик»)
- весовая категория до 90 кг. - Станислав Мярс (к. Защитник»)
- весовая категория свыше 90 кг. первое место — Марат Шафиев (к. «Газовик»);
- открытая женская весовая категория – Татьяна Аншитц
(к. PROдвижение/Бисер)
Победителями в командных соревнованиях стали:
команда «Газовик» занявшая первое место,
на второй позиции «Защитник»
и на третьей ступени пьедестала команда «Шахтер».
Победители и призеры награждены личными дипломами и призами, команды — дипломами, медалями и денежными командными призами.
Благодарим команду «PROдвижение/Бисер» за волю к Победе, состав: Татьяна Аншитц, Артур Трапезников, Руслан Атнагулов и Владислав Бармин.
Спасибо Руслану Атнагулову – ветерану боевых действий за поддержку команды, мужественность и самоотверженность.
Слова благодарности судейской коллегии: Юлии Волковой и Виталию Бахареву.
9
Поделитесь новостями с жителями города
Полезные ресурсы
Разработка -
Оставить сообщение: