Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
172 отжимая за 4 минуты!
172 отжимая за 4 минуты!
Подготовка к играм чемпионов ГТО продолжается полным ходом , а значит пора сделать контрольную тренировку!
3 года назад Настя первый раз попробовала выполнить отжимания в данной технике и временном ограничении, было порядка 60 раз.
2 года назад она не прошла отбор в номинацию «Иду на рекорд» в г.Белгород, с результатом 100 повторений- и её как человека амбициозного это задело. Тогда мы начали подготовку длиною в год к следующим Играм ГТО, отжимаясь ежедневно.
Год назад на играх ГТО в г.Самаре случилось непредвиденное, отжимаясь на Рекорд , Настя на 3 минуте выполнения норматива , внезапно не смогла подтянься, накопив много молочной кислоты, закончив с результатом 120 повторений.
И конечно, выигрывает спортсмен, а проигрывает тренер - и то, что у Насти не получилось - это были только мои проблемы, моя головная боль.
Только после того,как мы разобрали физиологию и биохимию движения - получился прорыв.
Спустя 11 месяцев работы , мы добавили 52 повторения.
Наша группа о том, что таких результатов при правильном подходе может добиться абсолютно любой желающий!
Подготовка к играм чемпионов ГТО продолжается полным ходом , а значит пора сделать контрольную тренировку!
3 года назад Настя первый раз попробовала выполнить отжимания в данной технике и временном ограничении, было порядка 60 раз.
2 года назад она не прошла отбор в номинацию «Иду на рекорд» в г.Белгород, с результатом 100 повторений- и её как человека амбициозного это задело. Тогда мы начали подготовку длиною в год к следующим Играм ГТО, отжимаясь ежедневно.
Год назад на играх ГТО в г.Самаре случилось непредвиденное, отжимаясь на Рекорд , Настя на 3 минуте выполнения норматива , внезапно не смогла подтянься, накопив много молочной кислоты, закончив с результатом 120 повторений.
И конечно, выигрывает спортсмен, а проигрывает тренер - и то, что у Насти не получилось - это были только мои проблемы, моя головная боль.
Только после того,как мы разобрали физиологию и биохимию движения - получился прорыв.
Спустя 11 месяцев работы , мы добавили 52 повторения.
Наша группа о том, что таких результатов при правильном подходе может добиться абсолютно любой желающий!
60345
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
